シャドーボクシング– tag –

ボクシングジムではどんなトレーニングをしているのでしょうか？ そこで今回は、シャドーボクシングとはどんなトレーニングなのかご紹介します。 【シャドーボクシングとは？】 シャドーボクシングとは「パンチの素振り」のことで、パンチを直接当てる前に...