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ボクシングジムではどんなトレーニングをしているのでしょうか？ 今回はサンドバッグトレーニングについて解説します。 ボクシングでは定番メニューの一つ。どんな目的や効果があるのでしょうか。 【サンドバッグトレーニングの目的】 サンドバッグトレー...