ボクシング– tag –
-
ブログ
楽しもう!ボクシング② —サンドバッグ編―
ボクシングジムではどんなトレーニングをしているのでしょうか? 今回はサンドバッグトレーニングについて解説します。 ボクシングでは定番メニューの一つ。どんな目的や効果があるのでしょうか。 【サンドバッグトレーニングの目的】 サンドバッグトレー... -
ブログ
楽しもう!ボクシング ―シャドーボクシング編―
ボクシングジムではどんなトレーニングをしているのでしょうか? そこで今回は、シャドーボクシングとはどんなトレーニングなのかご紹介します。 【シャドーボクシングとは?】 シャドーボクシングとは「パンチの素振り」のことで、この「シャドー」とは影...